Vigtigheden af at restituere efter en træning: 5 grunde til at forkæle dig selv...
Som fitness-entusiaster kender vi alle vigtigheden af en god træning for vores sundhed og velvære. Men hvad med restitutionsperioden efter en træning? At genoprette din krop efter træning er lige så...
Boldspil i have – Få renset dine fliser inden sommer
Sommeren er på vej, og det er tid til at forberede din have til masser af boldspil og udendørs aktiviteter. En af de ting, du bør overveje, er rengøringen af dine...
Brug floating efter træning
Floating er en praksis, der har vundet popularitet i de senere år som en måde at lindre stress og forbedre fysisk og mentalt velvære. Dette gælder især for atleter, som ofte...
Børn skal kunne være aktive hele året rundt
Som regel er børn meget aktive og ivrige efter hele tiden at være i gang, og man kan blive lige overrasket over deres energiniveau hver gang. Børn er meget aktive i...
5 gode råd til at komme i gang med at vandre
Vidste du godt at vandring er det nye sort? Stadig flere og flere danskere er begyndt at give sig i kast med den vidunderlige aktivitet, der hedder at gå en tur....
De bedste oplevelser i Danmark
Kan du godt lide at få en på opleveren? Hos Vandsportogoplevelser kan du finde udfordrende og spændende oplevelser hvor alle kan være med. Leder du efter en uforglemmelig dag med børnene,...
3 gode grunde til at fodbold virker for alle mennesketyper
Fodbold er den mest eftertragtede sportsgren i Danmark. Med over 340.000 officielle spillere i de danske foreninger så er det ikke overraskende, at fodbold er nationalsporten. Udover så samler fodbold flere...
Er gåture god træning?
Gæsteblog indlæg af Miriam Lund Hansen, indehaver af KinesioloGi Liv.
Gåture kan være en god form for træning, da det er en lav-intensitets form for cardio-træning. Selv om det er nemt...
Tips til at blive rollemodel for bæredygtighed
Tips til at blive rollemodel for bæredygtighed.
Sportsudøvere har altid haft en unik platform til at påvirke deres omgivelser og samfundet som helhed. Med deres præstationer og personligheder kan de inspirere og...
Afveksling er sundt – Har du overvejet den nye trend Padel tennis
Når man er aktiv er det vigtigt at fastholde motivationen og glæden ved sit aktive liv. Motion og sport er godt både for ens fysiske velvære, men har også meget at...
