I denne vegansk proteinpulver test har vi fundet frem til det bedste veganske proteinpulver. Plantebaseret proteinpulver er blevet et populært kosttilskud henover de sidste par år, og der findes nu rigtig mange forskellige varianter på det kæmpe store marked for kosttilskud.
Der er rigtig mange producenter af vegansk proteinpulver, og det kan derfor være svært at spore sig ind på det bedste veganske proteinpulver til dig. Det vil vi gerne hjælpe med, og derfor har vi lavet denne vegansk proteinpulver test, så du kan få det bedste plantebaseret proteinpulver.
Vi anbefaler følgende vegansk proteinpulver:
Bodylab Vegan Protein Blend
Bodylabs vegan protein blend indeholder proteiner fra 3 forskellige kilder, og derfor indeholde denne variant alle de essentielle aminosyrer. Pulveret indeholder 68 protein per 100 gram pulver.
I samarbejde med bodylab.dk
Et dansk produkt hele vejen igennem
Bodylab er så dansk som det kan blive, da de har deres produktion placeret i Danmark. Det er din sikkerhed for at alle processer i fremstillingen af pulveret er i orden, og du kan derfor regne med, at pulveret er af ultra høj kvalitet.
I skrivende stund har du mulighed for at vælge mellem 2 varianter: Chokolade og Vanilje. Der er derfor ikke super mange forskellige varianter at vælge mellem, men til gengæld så får pulveret ofte ros for den gode smag.
Protein fra ærter, mandler og hamp
Bodylab har udviklet deres vegan blend opskrift, og den indeholder nu protein fra de tre ovenstående veganske kilder. Den nye blanding betyder bl.a. at proteinindholdet pr 100 gram er hævet fra 62% til 68%, så du får bedre forudsætninger for at bygge mere muskelmasse.
Blandingen fra Bodylab er rig på fibre, og så er den uden tilsat sukker. Bodylabs Vegan Blend bør helt klart være med i dine overvejelser, hvis du søger et højt proteinindhold kombineret med generel høj kvalitet.
Bodylab Vegan Protein Blend næringsindhold pr. 100 gram:
BioTechUSA Vegan Protein
BioTechUSA har udviklet rigtig mange forskellige ernæringsprodukter, og heriblandt dere Vegan Protein. Du har her mulighed for at vælge mellem 5 forskellige velsmagende veganske varianter.
I samarbejde med musclehouse.dk
Protein fra ærter, ris og soja
BioTechUSA har lavet deres proteinpulver med en blanding af ærteprotein, risprotein og sojaprotein. Det er en yderst velkendt og populær blanding indenfor vegansk proteinpulver, og blandingen giver bl.a. en god aminosyreprofil.
Den anbefalede daglige dosering lyder på 25 gram pulver, hvilket giver dig 19 gram protein, og det kvalificerer vi som et højt indhold af protein. Pulveret er 100% vegansk, laktosefri, glutenfri og så er det yderst velsmagende. Generelt er der ikke meget at sætte en finger på.
Meget høj tilfredshed omkring pulveret
Det er ikke en selvfølge at vegansk proteinpulver kommer i mange forskellige smagsvarianter, men her kan du altså vælge mellem intet mindre end 5 varianter. Du kan få følgende varianter: Chocolate Cinnamon, Vanilla Cookie, Forrest Fruit, Banana og Hazelnut. Der er altså gode muligheder for at finde en passende variant.
Anmeldelserne dette veganske proteinpulver er ikke til at tage fejl af. Det er et fremragende kosttilskud med en god smag, og flere brugere mener, at dette er det bedste veganske proteinpulver på markedet. Du skal helt sikkert prøve en af de forskellige veganske smage fra BioTechUSA.
BioTechUSA Vegan Protein næringsindhold pr. 25 gram:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant
Det veganske proteinpulver fra Optimum Nutrition er 100% vegansk, og så kommer det i 2 forskellige varianter. Blandingen af proteinkilder giver proteinpulveret en helt komplet profil af aminosyrer, så du giver de muskler de bedste betingelser for vækst.
I samarbejde med musclehouse.dk
Vegansk proteinpulver i en praktisk beholder
Optimum Nutrition er Engelsk, og de er bl.a. kendt for deres proteinpulver, som kommer i en yderst praktisk beholder. Du får nemlig dit proteinpulver i en plastikbeholder, som rummer 664 gram proteinpulver. Det er helt klart nemmere at håndterer proteinpulveret i en plastikbeholder end i en livagtig pose.
Proteinpulveret kan selvfølgelig mere end at være praktisk. Produktet er 100% plantebaseret, glutenfri, laktosefri og også fri for soja. Pulveret er også uden kunstige sødemidler, farver og smagsstoffer, så der er altså tænkt over tingene her.
Ærter, ris og sacha for en komplet profil af de essentielle aminosyrer
Optimum Nutrition har lavet deres veganske proteinpulver af en blanding mellem protein kilderne ærter, ris og sacha. Blandingen giver en komplet profil af de essentielle aminosyrer, og du giver derfor dine muskler alle de nødvendige elementer i muskelopbygning.
Pulveret kan fås i de 2 af de mest populære varianter indenfor proteinpulver: Chokolade og Vanilje. Hvis du søger noget vegansk proteinpulver med en komplet indhold af de essentielle aminosyrer i en plastikbeholder, så skal du helt sikkert overveje dette pulver fra Optimum Nutrition.
Optimum Nutrition Gold Standard næringsindhold pr. 100 gram:
Nordic Protein Ærteproteinpulver
Ærteproteinpulveret fra Nordic Protein er V-label godkendt, og neutral i sin smag. Pulveret er derfor ideelt til f.eks. bagværk og i mange andre sammenhænge. Proteinkilden er ærter, og pulveret har en rigtig flot aminosyreprofil.
I samarbejde med linuspro.dk
V-label godkendt proteinpulver
Nordic Protein har fået deres proteinpulver V-label godkendt, hvilket betyder, at deres proteinpulver er af ultra høj kvalitet. Pulveret er fri for laktose, gluten og kolesterol, og vi har derfor at gøre med et ultra sundt kosttilskud uden ‘’anti-ernæringsmæssige’’ stoffer.
Pulveret er som nævnt neutral i sin smag, og det giver en lang række gode anvendelsesmuligheder. Du kan nemlig tilføje det til enormt meget forskelligt madlavning uden at din mad smager af f.eks. jordbærd eller chokolade. Det er bl.a. yderst populært at lave proteinboller, hvilket dette pulver er ideelt til.
Proteinpulveret er et koncentreret Isolat
Det veganske proteinpulver indeholder næsten ikke noget fedt, men til gengæld er proteinindholdet ufatteligt højt. Pulveret er nemlig et isolat, hvilket betyder, at en stor mængde af ærter har været igennem en destillerings- og filtreringsproces. Tilbage er kun proteinerne fra ærterne, og derfor får du 85 gram protein per 100 gram pulver.
Pulveret har en rigtig flot aminosyreprofil, da den indeholder en god mængde af de essentielle aminosyrer (BCAA). Hvis du søger et neutralt proteinpulver af virkelig høj kvalitet, så skal du helt sikkert overveje at prøve dette veganske proteinpulver fra Nordic Protein.
Nordic Protein Ærteproteinpulver næringsindhold pr. 100 gram:
Nordic Protein Sojaproteinpulver
Endnu en omgang proteinpulver fra Nordic Protein, men denne er bygget på Soja, og den er også V-label godkendt. Pulveret har et virkelig højt indhold af protein, da du får 78 gram protein per 100 gram pulver.
I samarbejde med linuspro.dk
100% vegetabilsk V-label godkendt proteinpulver
Dette proteinpulver fra Nordic Protein er bygget på sojabønner, og helt fri for animalske ingredienser. Sojaproteinet er fremstillet som et isolat, hvilket betyder, at sojabønnerne har været gennem filtreringsprocesser. Resultatet er, at det færdige pulver er yderst koncentreret protein, og derfor indeholder produktet også en stor mængde protein.
Hvis du før har handlet vegetabilske produkter af høj kvalitet, så er du nok stødt på V-lablen før. Nordic Protein har fået dette proteinpulver V-label godkendt, og du kan derfor være helt sikker på, at pulveret er af ultra høj kvalitet og 100% vegetabilsk.
Fri for laktose og gluten og lavt indhold af fedt
Kosttilskuddet er helt fri for laktose og gluten, og så indeholder det nærmest heller ikke fedt eller kulhydrater. Pulveret er derfor det et ultra sundt produkt, som egner sig godt til folk med allergener eller er laktoseintolerante.
Pulveret er som nævnt et isolat, og det er derfor ultra rigt på protein, men det har også en rigtig flot aminosyreprofil. Du får derfor et ultra godt kosttilskud til dine muskler, hvis du vælger at prøve dette veganske proteinpulver af.
Nordic Protein Sojaproteinpulver næringsindhold pr. 100 gram:
Scitec Nutrition 100% vegan protein
Scitec Nutrition er ledende inden for kosttilskud, og de er kendt for deres meget høje kvalitet. Det veganske proteinpulver kommer i 2 forskellige varianter, og en dosering indeholder 22 gram protein.
I samarbejde med nutritions.dk
Kvalitetstestet i laboratorium
Der er flere grunde til at Scitec Nutrition er en af de største inden for kosttilskud, og det er bl.a. fordi de kvalitetstester deres produkter i et laboratorium inden det kommer på markedet. Det gør det for at sikre en ultra høj kvalitet omkring deres produkter, og deres veganske proteinpulver er ikke nogen undtagelse.
Proteinpulveret er lavet på 5 forskellige plantekilder, hvilket er med til at give pulveret en yderst flot aminosyreprofil, som indeholder alle de essentielle aminosyrer. Pulveret er også uden konserveringsmidler, sukker og gluten, så du får et ultra sundt kosttilskud.
Et 100% vegansk kosttilskud i en praktisk plastikbøtte
Proteinpulveret er 100% vegansk, da det er helt uden animalske ingredienser. Til gengæld så har Scitec Nutrition tilsat B12 vitamin til proteinpulveret, hvilket bl.a er med til at modvirke træthed.
Pulveret kommer i de 2 klassiske varianter chokolade og vanije, og begge varianter kommer i en praktisk plastikbøtte. Plastikbøtten synes vi er et kæmpe plus, da det gør håndteringen af pulveret 100 gange nemmere. Søger du proteinpulver at virkelig høj kvalitet og med flere forskellige kilder til protein, så bør du overveje om dette er pulveret til dig.
Scitec Nutritions vegan protein næringsindhold pr. 100 gram:
Plantforce Synergy Protein
Plantforce proteinpulver fås i skrivende stund i 8 forskellige udgaver. Vi har udvalgt denne udgave som er baseret på 3 forskellige proteinkilder: Ærteprotein, Risprotein og Hampprotein.
I samarbejde med well.dk
Plantforce = Vegansk proteinpulver
Plantforce laver udelukkende plantebaseret kosttilskud, hvilket navnet også antyder. De har sørget for at deres proteinpulver kommer i række forskellige udgaver med forskellige smage og kilder til protein. Den udvalgte udgave er med smag af vanilje, men de laver også proteinpulver med smagene chokolade og bær.
Smagen af vanilje kommer fra naturlig vanilje aromaer, og så er smagen blevet sødet med stevia. Proteinpulveret fra Plantforce er naturligt, og det har derfor et lavt indhold af både fedt og sukker, hvilket i nogle tilfælde kan være en dealbreaker.
Flere kilder til protein giver en god aminosyrer profil
Plantforce har også pulver der udelukkende er baseret på en kilde til protein, men vi har udvalgt denne variant, da den indeholder flere kilder til proteinen. De flere forskellige proteinkilder betyder, at pulveret indeholder de essentielle aminosyrer (BCAA).
Proteinindholdet er rigtig højt, da du får hele 75 gram protein per 100 gram pulver, hvilket er meget, når vi snakker vegansk proteinpulver. Hvis du søger naturligt og plantebaseret proteinpulver, så bør du overveje at prøve dette proteinpulver fra Plantforce.
Plantforce Synergy Protein næringsindhold pr. 100 gram:
Pureviva Ærte Protein
Det veganske proteinpulver fra Pureviva er baseret på ærteprotein, og så er der her tale om et 100% naturligt og vegansk proteinpulver. Her får du 78,89 gram protein per 100 gram pulver.
I samarbejde med well.dk
Vegansk og økologisk proteinpulver
Pureviva lavet et utal af forskellige kosttilskud, og her har du deres proteinpulver. Pulveret er 100% vegansk, og det er derfor helt uden animalske ingredienser. Der er ligeledes tale om et økologisk produkt, hvorfor der ikke er brugt kunstgødning og kunstige pesticider i forbindelse med produktionen af dette proteinpulver.
Pulveret er baseret på ærteprotein, og det har derfor ikke en komplet aminosyreprofil. Pulveret har dog et højt indhold af Lysin, som er en af de essentielle aminosyrer, men resten må du ud og finde fra et andet sted.
Højt indhold af protein og nærmest ingen sukker og fedt
Det veganske proteinpulver indeholder en stor mængde af protein, da du får ca. 79 gram protein per 100 gram pulver. Kosttilskuddet fra Pureviva er derfor en rigtig god kilde til protein, og tilskuddet kan med fordel indgå i en sund og varieret kost.
Pulveret har et naturligt lavt indhold af fedt og sukker, og det må derfor betegnes som et sundt kosttilskud. Hvis du søger et økologisk og proteinrigt kosttilskud, så skal du helt klart overveje om dette proteinpulver er dit næste kosttilskud.
Pureviva Ærte Protein næringsindhold pr. 100 gram:
Hvad er vegansk proteinpulver?
Vegansk proteinpulver er et kosttilskud, som indeholder en stor mængde protein. Kosttilskuddet er til dig som gerne vil undgå det kød- og mælkeprodukter. Vegansk proteinpulver er et godt tilskud til dig, som gerne vil være sikker på, at du giver din krop nok protein at arbejde med.
Vegansk proteinpulver er 100% plantebaseret, og hvis du f.eks. har mælkeallergi, så vil vegansk proteinpulver være en god kilde til protein. Der findes flere forskellige vegetabilske proteinkilder, og derfor kan du både finde veganske proteinpulver med ris-, havre-, ærte-, sojaprotein osv. Nogle producenter kombinerer de forskellige proteinkilder i et produkt.
Vegetabilske proteinkilder har ikke ligesom animalske proteinkilder et komplet indhold af de essentielle aminosyrer, men det kan løses ved at kombinere flere forskellige vegetabilske proteinkilder. Vegansk proteinpulver er perfekt til dig, som søger en solid vegetabilsk kilde til protein, som kan hjælpe dig med at få den anbefalede daglige mængde protein.
Vegansk proteinpulver er i høj grad et populært kosttilskud blandt de mennesker som gerne vil leve både vegansk og bygge muskler på samme tid. Kosttilskuddet bliver derfor i høj grad brugt af mennesker som styrketræner.
Husk af vegansk proteinpulver er et kosttilskud, og pulveret kan altså ikke erstatte en varieret vegansk kost. Pulveret er derimod et rigtig godt supplement til den daglige kost, hvor det ikke altid er lige nemt at indtage den daglige anbefalede mængde protein.
Hvorfor drikke vegansk proteinpulver?
Der kan være mange grunde til at du ønsker at dit proteinpulver skal være vegansk. En af grundene kan selvfølgelig være din livsstil, hvor du har valgt animalske produkter fra. Men det er dog langt fra blot veganere, som benytter sig af vegansk proteinpulver.
Den grønne omstilling er over os, og flere og flere vælger at leve vegansk. Vegetabilske produkter er bedre for miljøet end animalske produkter, og derfor vælgere flere proteinpulver-brugere at gøre brug af vegansk proteinpulver.
Hvad er forskellen på vegansk proteinpulver og animalsk proteinpulver?
Det primære forskel på de to produkter er kilden til protein. Kilden til vegansk proteinpulver er vegetabilsk, mens kilden til traditionel proteinpulver er animalsk. Der er forskellige vegetabilske kilder til protein, men nogle gode vegetabilske kilder er soja, ris og ærteprotein.
Animalsk proteinpulver er et yderst udbredt kosttilskud som mange mennesker benytter sig af. Kilden til proteinpulver er komælk, hvorfor at traditionel whey eller kasein proteinpulver ikke er henvender sig til mennesker med en vegansk livsstil.
Hvilket vegansk proteinpulver er det bedste?
Det er svært at sige, hvilket vegansk proteinpulver der er det bedste, da det er meget individuel, hvad det bedste er. Hvis det bedste måles på smagen, så kan et produkt være det bedste, men måles der så på pulverets evne til at blande med vand, så kan et andet produkt være det bedste.
Vi kan derfor ikke give et svar på, hvilket vegansk proteinpulver der er det bedste, selvom vi rigtig gerne ville. De forskellige produkter har hver især nogle forcer, som gør at de adskiller sig fra andre produkter. F.eks. så indeholder de forskellige produkter ikke lige mange gram protein, hvilket er en yderst vigtig faktor for nogle.
Du skal derfor ud fra dine behov, vurdere hvilket vegansk proteinpulver der er det bedste for dig. Hvis du gerne vil have så mange gram protein per servering som muligt, så bør du vælge det veganske proteinpulver, som indeholder flest gram protein.
Hvordan kan du bruge dit veganske proteinpulver?
Den mest populære måde at bruge sit veganske proteinpulver er at lave en protein shake, men det kan faktisk bruges på mange andre måder. Det veganske proteinpulver kan nemlig være et element i din kost på mange forskellige måder.
Det er meget populært at tilføje proteinpulver til smoothies, da det både tilføjer lækker smag og en cremet konsistens. Proteinpulver kan ligeledes blandes i en din pandekage blanding, og så får du pludselig proteinpandekager, hvilket også er super lækkert.
Nu har vi kun nævnt to måder, hvorpå du kan bruge dit veganske proteinpulver i køkkenet, men du kan finde endnu mere inspiration på det store internet. Der findes mange opskrifter og kreative ideer til, hvordan du kan bruge dit veganske proteinpulver, og det er kun fantasien der sætter grænser.
Hvornår er det bedst at drikke sit veganske proteinpulver?
Hvornår du ønsker at indtage dit veganske proteinpulver er meget individuelt. Nogle foretrækker at indtage det før træning, andre under træning og nogle efter træning. Det vigtigste er, at du sørger for at din krop har den nødvendige mængde protein at arbejde med.
De fleste der benytter sig af proteinpulver, indtager deres proteinpulver efter de har trænet. Det veganske proteinpulver kan nemlig også fungere som en form for belønning, og noget som du kan se frem til efter du har trænet. De mange forskellige smagfulde varianter betyder at det er ren nydelse at indtage sit veganske proteinpulver.
Hvem bør tage vegansk proteinpulver?
Mennesker som ikke har den store viden omkring proteinpulver tror fejlagtigt, at proteinpulver udelukkende er til dem, som ønsker at blive kæmpestore. Det kan vi allerede nu afsløre, at det er det bestemt ikke.
Det er rigtigt at proteinpulver er et godt kosttilskud til dem som ønsker at bygge muskelmasse på kroppen, men kosttilskuddet henvender sig også til mange andre målgrupper.
En sund og varieret vegansk kost indeholder tilstrækkelig protein for det almindelig menneske, men vil du gerne være sikker på, at du får nok protein, så er kosttilskuddet et godt sikkerhedsnet. Det er derfor et godt kosttilskud for mennesker der træner meget, protein også bidrager til en bedre restitution.
Mennesker som har svingende appetit kan i høj grad implementerer vegansk proteinpulver i deres kost. De veganske proteinpulver indeholder nemlig både protein, vitaminer, fibre osv., hvilket vil hjælpe mennesker med svingende appetit med at give kroppen tilstrækkelig næring.
Er vegansk proteinpulver godt for vægttab?
Svaret på ovenstående spørgsmål er: Ja.
Vegansk proteinpulver er i høj grad et godt kosttilskud i forbindelse med et vægttab. Det er yderst vigtigt, at du under et vægttab sørger for at din krop har nok protein at arbejde med, og her kan det veganske proteinpulver være en rigtig god ven.
Det veganske proteinpulver kan ligeledes fungere som et mellemmåltid/snack, hvilket både er super nemt og ikke mindst sundt for din krop. Pulveret er et kosttilskud, og det bør derfor aldrig erstatte varieret kost.
Når du er i et vægttab, så ønsker du reducere mængden af fedt på kroppen og ikke din muskelmasse. Hvis kroppen har for lidt protein i kroppen, så kan du risikere at miste muskelmasse. Sørger du derimod for at give kroppen rigeligt med protein, så bidrager du til at bibeholde muskelmassen i kroppen, som også er ansvarlig for en del af forbrændingen i kroppen.
Vegansk proteinpulver indeholder ligeledes vitaminer og ikke mindst fibre, hvilke bidrager positivt til kroppens funktioner under et vægttab. Søger du det bedste veganske proteinpulver til vægttab, så kan du med fordel kigget efter proteinpulver med lavt indhold af kulhydrat og fedt, da det vil bidrage positivt til dit vægttab.
Hvilke veganske fødevarer har et højt indhold af protein?
Uanset om du lever vegansk, vegetarisk, animalsk eller noget helt fjerde, så er det vigtigt, at du giver kroppen den rette mængde protein at arbejde med. Vegansk proteinpulver er først og fremmest et kosttilskud, og du kan godt dække dit daglige behov for protein gennem en varieret kost.
Der er mange veganske fødevarer, som indeholder en god mængde protein, og vi har lige samlet de rigeste kilder herunder.
- Linser
- Bønner
- Sojabønner
- Nødder
- Kerner
Ovenstående kilder er ikke de eneste vegetabilske kilder til protein, men det er nogle af de bedste kilder til meget protein, hvis du ønsker at leve vegansk. Hvis du er i tvivl omkring, hvorvidt du får nok protein, så kan du med fordel prøve vegansk proteinpulver.
Hvad er fordelen ved at vælge vegansk proteinpulver frem for animalsk proteinpulver?
Den primære forskel på vegansk proteinpulver og animalsk proteinpulver er kilden til protein, men er der nogle fordele ved at vælge det veganske proteinpulver frem for det animalske?
Hvis du ser den vegetabilske kilde til protein som en fordel, så er det den første fordel, men det veganske proteinpulver indeholder også mere næring end det animalske. I vegansk proteinpulver finder du nogle fibre, vitaminer og mineraler, som du ikke finder i det animalske proteinpulver.
